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pinchangqisexihongshi，kankanhuiguniangde“nanguamache”，jianshibirenhaigaodesigua……

daizhezhexiehaoqideyuanwang，5yue24ri，“zouduzhongguo”zhongwaiwangluomeitijiaoliuhuodonglaidaoleshandongweifang，zhelibujinshi“fengzhengzhidou”，gengshiwenmingxiaerde“shucaizhixiang”，laiziyataidiqu14geguojiadewaiguomeitijizhe，jianzhengleshouguangshucaichanyefazhanlujing：cong“yililiangzhong”dao“yizhuohaocai”，cong“jishuweiwang”dao“quanlianlinghang”。

yizao，jizhemenlaidaoledanhesheshishucaibiaozhunhuashengchanshifanyuan，zheliyingyongxinxingwenshijianzaojishu,jichengyingyongzuixianjindesheshinongyezhuangbei、shengchanguanligongyiheyouliangpinzhong，tigongzhuanyedezhongmiaofanyu、zhongzhiyuzhibao、wenshishejiyujianzao、wenshizhuangbeidengyixiliequanliantiaoshuchufuwu。

zaizhanshiqu，dajiabeimanpenghongyanyandexiaofanqiexiyinzhe，“zaizheli，xiaofanqiejiuyou200duogexinpinzhong，daduoshiwomenzizhuzhishichanquanchanpin，womendazaolequanshengzuidadeshucaizhongzhiziyuanbaohuzhongxin，zuanlaozhongguozhongzi，caiyouzhudongquan。”gongzuorenyuanjieshaoshuo。

zaishucaizhanshiqu，jizhekandaogengduode“shenqishucai”：caomeifanqie、pingguokugua、shuiguocaijiao、zisecaihua……，guangshifanqiejiuyouhong、huang、lv、bai、zideng10duogeyanse，jizhemenbianpinchangbiantichulegezhongwenti，“zhelideshucaixiaoshouyikaoshenmejiaotonggongju？”“turangbingchonghaizenmefangzhi？”“zhelinongmindeshouruzenyang？”

zhexiewenti，jizhemenzaizuotanhuishangzhaodaoledaan。daotianzhencuilingxicundangzhibushujicuiyulushuo，zhengfugeilewomenhenduozhichi，muqianzaiguoneideshucaixiaoshoudoushigongluyunshu，youshucailvsetongdao，mianshougaosufei。womendedapengmeinian6-8yuezuiredeshihoushixiupengqi，buzhongcaide，yikaotaiyangdegaowenshamieturangzhongdebingchonghai，zheyangjirangtudidedaolexiuzheng，yekeyilvsechuchong。

guanyujizhemenzuiguanxindeshouruwenti，cuiyuluzihaodishuo，xianzaiwomenzhejihujiajiadouyou2liangche，1liangjiayongjiaoche、1lianghuoyunche，yigenonghuyibanyou3gedapeng，meigedapengshouruyue10wanyuan。

jizhementingdaolecuiyuludejieshaobiaoshi，zhexiejingyanfeichangzhidexuexihejiejian，xiwangnengbazhelidejianwendaihuitamendeguojia，tichangdajiaxuexixiaofang。likaicuilingxicun，dajiacanguanleliyongjizhuangxianggaizaoerchengde“zhiwugongchang”，jizhuangxiangneiburutongliechewopufencheng5ceng，meicengdouzhongzhelvyeshucai，zhexiecaibeigudingzaiyingyangyezhong，changshixiren。

fuzerenxiangjizhemenjieshao：zhezhongjizhuangxiangzhongcaibuyilaiturang，zhuanmenkeyijiejuewutuzaipeiwenti。yige40chichangdejizhuangxiangkeyizhongzhi5000zhuyecai，xiangdangyu2mudechanliang，chabuduo28tiankeyishougeyicha，meinianyingliyue60wanyuan，muqianchukoujianada、baojialiya、elianqiudengguojia。

zaishichangshangmopagundadeshouguangrenyishidao：shuizhidingbiaozhun，shuijiuyongyouhuayuquan。dangjizhemenlaidaoshouguangquanguoshucaizhiliangbiaozhunzhongxin，lejiedao：zhelijicheng2369tiaoshucaichanyelianxiangguanbiaozhun，xingchengshisidalei、182gepinleideshucaibiaozhunshujuku，bianzhiwanchengle37zhongshucaide54xiangshengchanjishuguicheng，6xiangquanchanyelianxingyebiaozhunhuonongyenongcunbufabushishi，tianbuleguoneikongbai，yigegeshouguangbiaozhunshangshengweiguojiabiaozhun。

weici，niboer《jiademandouyoubao》zhuligaojifuzhubianbinyantichu，“kebukeyiyuzhelijianlilianxi，rangwomenguojiadejigoulaizhelixuexijiaoliu？”dangdedaokendingdedafuhou，binyanyuxiangguanfuzerenjiaohuanlelianxifangshi。

yitiandexingchengjinxingledaban，dangjizhemenlvexianpibeidilaidaoleshucaigaokejishifanyuanhecaibohuixianchangshi，shunjianbeiyanqianshenqidejingxiangzhenfenle。zhijianpengdingshangchuizhebaomandehulu、changchangdesigua；wuyanliusedelajiao；jin1michangdeqiezi……

zuirangrenzhenjingdejiushijuxingnangua，zhongda3、4baijin，haoxiangtonghua《huiguniang》lide“nanguamache”，yindebajisitanjizherenbuzhushenshouqubaoyibao。

jizhemenyekaiqile“daiyan”moshi，bujinzijipaishezhegezhong“shenqishucai”，zhunbeixianggeziguojiadeguanzhongjieshao，haigenxianchangzhengzaizhibodezhongguopengyouyiqicourenao，yongtamendeyuyankuazanzhezhongguoshucai。

yitiandexingchengjieshu，feilvbintongxunshejizheegutebiaoshi，shouguangzhixingchongmanjingxi，tacongmeijianguonameduoxingtaidelajiaohenangua，duizhongzibaocunjishucaizhongzhijishuzanshangyoujia，zhihuishucaidapengjishuyerangrenyanqianyiliang。tahenzanshangzhongguozhengfutongguogezhongcuoshifazhannongyejishu，tigongcaizhengzhichi，gaishannongminshenghuoshuiping，lingtagandaoqinpei。

2022nian12yue7ri，shandongdongying，renliziyuanheshehuibaozhangjuyiloudatingjuxingshigerenyanglaojinxianxingshishixianchangjizhongxuanchuanhuodong，shoupikaibangerenyanglaojinyewudejinrongjigougongzuorenyuanzaihuodongxianchangweishiminmenjieyidahuo。shijiaozhongguotu

5yue21ri，zhongguobaoxianziguanyexiehuizhixingfuhuichangjianmishuchangcaodeyunbiaoshi，muqianwoguogerenyanglaojinshijicanjiarenshubujiyuqi，xuyaozonghekaolvqidingwei，buduancongzhiduyunxingjizhidengduofangmianrushou，yiweihuqikechixufazhan。

duici，《zhengquanribao》jizhetiaozhafaxian，zi2022niandigerenyanglaojinzhiduluodishishiyilai，fuxianchujianlizhanghurenshuzhanjibenyanglaobaoxiancanbaorenshubilidi、yijiaofeirenshuzhanjianlizhanghurenshubilidi、chanpingongyingbujunheng、xuangouqudaobuchang、minzhongcanbaoyiyuanbuqiangdengwenti。weici，ruhetishenggaizhidudexiyinlichengweishichangjiaodiansuozai。

zuoweiwoguoyanglaotixidedisandazhizhu，gerenyanglaojinzhiduziluodishishiyilaibeishoushehuiguanzhu。shujuxianshi，jiezhi3yuefen，heji3038wanrenkailigerenyanglaojinzhanghu，chucunzonge182yiyuan，goumaichanpinzonge110duoyiyuan。

zhongguocaizhengxuehuijixiaoguanlizhuanweihuifuzhurenweiyuanzhangyiqunzaijieshou《zhengquanribao》jizhecaifangshibiaoshi，gerenyanglaojinzhiduzaifengfuwoguogerenyanglaojinshichangchanpin、zengqianggerenzizhushiyanglaonengli、huohuagerenzibenchuzhibaozhidengfangmianjunjuyouzhongyaoyiyi。

juwindshujuxianshi，jiezhi5yue22ri，gerenyanglaojinketougongmujijin、yinxinglicaichanpinshuliangfenbiewei149zhi、33zhi。juzhongguoyinbaoxinzuixinpilushujuxianshi，gerenyanglaojinbaoxianchanpinyikuorongzhi32kuan。

danxuyaozhuyideshi，zai3038wanrenkailigerenyanglaojinzhanghudetongshi，jinyue900duowanrenwanchenglezijinchuxu，renjunchucunshuiping2022yuan。《zhengquanribao》jizhezaicaifangzhonglejiedao，yingxiangshijicanjiarenshuyuanbujiyuqidezhuyaoyuanyinhuolaizitouzizheduiyuchanpinyuqishouyidedanxin。

yiweizaibeijinggongzuodelinvshigaosujizhe：“duigerenyanglaojinchanpindeshouyihefengxiandoubutailejie，bingqiechanpindefengbiqijiaochang，suoyibutaiyuanyigoumai。”lingwai，tongyangzaijinggongzuodewangxianshengzebiaoshi：“gerenyanglaojinzhiduqidongshijiuyizaiyinxingkaitonggerenyanglaojinzhanghao，binganzhaomeinian12000yuanbiaozhunjiaofei，danyouyuzishenshouruyuanyin，gerenyanglaojinsuiyoushuishouyouhui，danjieshuiedujiaoshao，bujubeixiyinli，yihoubuzhunbeijixujiaofeile。”

duiyugerenyanglaojinzhiduchengxianchude“xijing”rongyi“xijin”nandewenti，zhangyiqunfenxibiaoshi，shouxian，zizhushibuchongyanglaomoshideshehuirenshibuzu，weibeijuminguangfanjieshou；qici，gerenyanglaojinzhidusheyoujiaonashangxian，yincizijinjijunengliyouxian，nanyixingchengguimoxiaoying；disan，diyanxingshuishouzhengcesuiranjianqingledangqishuishouyali，duigulijiaonayanglaozijinyouyidinghaochu，dantongshiyezengjialehouqilingqushideshuishouyali，shuishouyouhuibingbumingxian。

zhongsuozhouzhi，jiatingbumenshipangdade“jingchuxu”bumen，ruhejiangjiatingcaifucunliangzhuanhuaweichangqitouzi，shizibenshichanggaozhiliangfuwushitijingjideyigejichuxinggongcheng，ergerenyanglaojinzhiduhuokeshizuojiejuezheyiwentideyoulizhuashou。

“gerenyanglaojinzhidubujinyoukenenggaibianwoguoyanglaojintixijiegou，erqiehuohuigaibianwoguojiatinglicaimoshijizibenshichangshengtai。”wuhankejidaxuejinrongzhengquanyanjiusuosuochangdongdengxindui《zhengquanribao》jizhebiaoshi，woguogerenyanglaojinzhidufugairenqunbaokuozhigongjibenyanglaobaoxianjichengxiangjuminjibenyanglaobaoxiandecanbaoren（bubaokuoyituixiurenyuan），culvegusuan，muqianyouzigecanjiagerenyanglaojinkaihujiaofeiderenshuyuewei7yiren，kexingchengjudadezijinguimoxiaoying。

zaigerenyanglaojinzhidushehuixiaoyi、jingjixiaoyirucituchubeijingzhixia，jinyibutishengqixiyinli，zengjiashijicanyurenshuhuogengjiakeburonghuan。

zhenduiyuqishouyibuminglangdewenti，zhangyiqunjianyi，mingquedangqidiyanheweilailingqushideshuishouyouhuizhengce，kezaiguidingeduzhixiashixingmianshui，rangjiaonazheyoumingqueshouruyuqi。tongshi，keshidutigaogerenyanglaojinniandujiaonashangxian，tigaojiaocunedu，guliyounengliderenduojiaoduode，zengjiagerenzibenjileiheyinxingzichanzongliang。lingwai，xuyaoqianghuagerenyanglaojinzhanghuhegerenjichuyanglaojinzhanghudeyouxiaoduijie，zengqiangshebaojigouhejinrongjigoudeliandongxiaoying，jianhuacaozuoshouxu，jijitiaodongshebao、yinxing、gerensanfangjijixing。zuihou，libukaijiadagerenyanglaojinzhiduxuanchuan，ranggengduorenchongfenlijieherenshigerenyanglaojinduigerenlicaiheweilaishenghuodeyichu。

“gerenyanglaojinzhiduyouhua，jiyoulaiyushuishouyouhuiliduhejiegoudengzhengcezhichi，yeduiyouguanjigounengfoutigongfengfudeyanglaojinrongchanpinyijishengmingzhouqidezhanghuzichanguanlitichulegenggaodeyaoqiu。”nongwenlvchanyezhenxingyanjiuyuanchangwufuyuanchangyuanshuaidui《zhengquanribao》jizhebiaoshi，yincixuyaozaiyanglaojinrongchanpingonggeihetouziguanlifangmianjinxinggengduotansuo，shixianchanpinduoyanghuaheshilaohua。

“gerenyanglaojinzhidujianshedeguanjianzaiyuweilaishouyiyuqi，yincizhidushejiyaojinjinweiraowendinghezengjiagerenyanglaojinshouyilaituijin。”zhangyiqunbiaoshi。

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在过去的18个月内，人工智能爆发式的发展备受瞩目，从随处可见的基于卷积神经网络的“人脸与物体识别”，到“自动驾驶”的成功商业化，亦或是基于transformer架构的“大语言模型”，以及基于diffusion的“自动图像生成”等，均在科技界、企业界和社会中激起了广泛讨论。越来越多的企业认识到，随着技术的飞速发展，采用人工智能（ai）来辅助实现改善业务流程、提高工作效率、加强竞争生存能力、推动创造全新价值将是企业持续发展的必由之路。但是ai仅仅只能依存在现有的移动设备和pc电脑上吗？有没有更好的载体能使其充分发挥潜力呢？

中数元宇数字科技（上海）有限公司（以下简称chimeta）是由一群对ai及其应用感兴趣的爱好者们共同创建的，他们有了完美的答案。

他们认为，人工智能是未来工作和生产发展的助推剂，工作和生产的工具迭代也不会停下脚步，未来的生产工作模式将从二维平面向三维空间进化，xr设备将是主要趋势之一。而其中的mr混合现实智能眼镜有着虚拟元素与物理空间完美结合的独特优势，如果在形态、外观、交互方式和开放性上进行革新，变得符合工作和生产的基本特性，那将大大释放ai改变工作和生产的潜力，并且创造出更多的ai应用场景和用途。

chimeta第一代产品是一款超轻的mr眼镜（见图1）,重量仅150克。它配备高分辨率的双目相机,可以在实现接近光学透视效果的同时完成计算机视觉任务。该产品的计算单元与眼镜分离，通过有线连接提供最大的便携性和稳定性。基于产品定义，研发团队开发了世界上第一款空间内精准触控的虚拟键盘，允许使用者与三维空间内的应用系统更方便的交互，而无需任何配件。

chimeta基于自研ai算法实现的虚拟键盘，具有高准确率和低误触率的优势，且实现了厘米级的高精度指尖定位交互。团队依此还开发了三维空间内的虚拟触控方法和习惯手势自定义的应用（见图2）。这意味着用户可以与mr眼镜中看到的环境内的一切

物体(如虚拟键盘、云桌面电脑、文档纸或甚至喝一杯茶)进行完全裸手的交互，摆脱了电子指环、电子手套和实体手柄等辅助设备的限制。

chimeta是第一个在2022年初就验证了立体彩色透视技术的公司。区别于其他vr眼镜，chimeta的mr眼镜上将永久开启立体彩色透视功能。这意味着在需要移动过程中与实物交互的业务场景中，用户也能安全使用。区别于其他ar眼镜相对较小的视场角范围和向阳不可见的现状，chimeta的mr眼镜中提供了多个自由摆放的虚拟显示屏幕（见图3），既可以巨幕显示，也能环幕摆放，这意味着用户在生产工作中，全视野范围内都可以是交互和操作的空间，并且不受环境亮度影响。

chimeta现在专注于最先进的ai算法及应用（见图4）。研发团队为提高工作体验和改善生产力，正在开发一个针对企业客户私有化定制的大语言模型训练框架。在mr眼镜内安装生物识别传感器或者安全芯片后，chimeta的gpt模型可以安全地访问企业的私有信息，并协助用户完成给定的重复或创造性任务。在mr眼镜内,研发团队设计和开发了实时解决不同场景下的经典计算机视觉任务，包括多目标识别、追踪和计数、高精度深度估计、同时定位和地图构建（slam）、已识别对象的三维重建，以实现远程协作等。

请大家试想一下，今后带上chimeta的mr眼镜：企业员工可以访问公司内部知识图谱，利用自然语言提供实时决策支持；医生可以在视野中叠加诸如患者的ct扫描结果或实时生命体征数据和病历信息等数字资料，查看病情进展或者辅助诊断，并和患者共享信息；在制造业中，当工人戴上mr眼镜，利用ai识别产品及配件后，就可以实时获取产品组装的步骤和远程的指导，极大地降低错误率、提高生产效率；在教育领域，学生可以通过mr眼镜与虚拟对象进行互动，加深对知识的理解和记忆。此外，mr眼镜还有助于建筑设计、物流管理、零售体验等领域的创新和改进。

尽管目前mr眼镜尚未完全普及，但它作为人工智能的新载体，必将在未来企业中发挥更重要的作用。结合5g、人工智能和可穿戴设备等新技术的发展，mr眼镜将辅助各行业实现自动化生产和实时协作，成为企业运用ai驱动业务的重要工具。企业也可以通过mr眼镜构建功能更加完善和深度定制的人工智能系统，以支持各类复杂任务的高效执行。人工智能的应用也将因此得到以深化和拓展。

mr眼镜正在成为人工智能发展道路上又一件不可或缺的装备。它给企业带来了前所未有的机遇，同时也带来挑战，这需要企业具备数字化转型的视野与勇气。面向未来，mr眼镜与人工智能的深度融合，必将重塑企业的运营模式,推动产业变革升级。

四年一度的世界气象大会5月22日在瑞士日内瓦开幕，世界气象组织193个成员国、联合国各机构、各国气象、水文部门的高层代表出席本次世界气象大会。

大会期间将举行高级别对话，讨论加快和扩大行动范围，确保到2027年底天气预警服务覆盖到地球上的每个人，以抵御日益极端和危险的天气和气候变化。

本次大会将批准世界气象组织2024至2027年战略计划，以实现世界气象组织到2030年，所有国家都能更好地应对极端天气和极端环境事件的目标。

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“听说抑制骨龄生长，就能‘骗’过身体，让孩子一直长高？”近日，这种“增高”方法在家长的朋友圈中传播开来。部分家长为了让孩子长高，选择给孩子吃药、打针抑制骨龄，企图骨骼闭合更慢，为孩子长高“争取时间”。

这种“增高”的方法靠谱吗？广州医科大学附属第三医院黄埔院区儿科副主任医师谢丽春向羊城晚报记者表示：“通过抑制骨龄可能会让孩子长高，但是服药、打针带来的副作用难以预知。作为医生，我不建议常规这么做。”

骨龄是骨头生长的时间吗？与年龄有什么关系？谢丽春介绍，骨龄是骨骼检查常用的检测指标，指骨骼化骨核的出现与愈合时间同实际年龄的关系。是骨骼年龄的简称，它代表的是骨成熟度。

“人的年龄其实是分生理年龄和生物年龄来算的。”谢丽春介绍，从出生开始按照年月日计算的被称为生理年龄，代表出生以来的时长。而生物年龄就是俗称的“骨龄”，可以判断发育程度。

据介绍，通常测骨龄多用于检查儿童的生物年龄，对孩子的发育情况进行监测，比如原发性矮小症、家族遗传性矮小症、性早熟、宫内发育迟缓及体质性青春期发育迟缓症都会在骨龄上得到体现。

“通常情况下，骨龄与年龄的差距不会超过一岁。”谢丽春表示，如果骨龄与年龄之差超过这一范围，就称之为骨龄提前或者骨龄延迟，需要进一步检查以确认身体状况。如果需要抑制骨龄，主要是因为骨龄发育与实际年龄不符，与性早熟、甲状腺功能亢进症、肾上腺肿瘤等病症有关。

“抑制骨龄要在有确切的疾病需要治疗、且患者达到用药条件的情况下才可以。”谢丽春表示，抑制骨龄时用药大多为处方药，以治疗某些疾病为目的制作，如果没有此类疾病而贸然用药，很可能会造成肥胖、胰岛素抵抗、扰乱孩子正常激素分泌等一系列难以预料的健康损害。

谢丽春认为，抑制骨龄补充营养来为孩子争取发育时间的方式仅在理论上存在，在实际运用中有很多因素需要考虑，并不建议让正常发育的孩子通过抑制骨龄的方式来进行所谓的“增高”。

此外，如果因发育不良等原因需要抑制骨龄，应在8岁以前。“一旦过了这个年龄段，即使抑制骨龄补充营养也很难让孩子的发育再跟上正常孩子。”谢丽春说。

值得一提的是，单次骨龄预测，只能代表孩子当时的骨成熟度。如果要获悉孩子整体的发育情况，需要结合孩子的激素情况、营养状态等情况，由专业医师综合评估、动态监测来确定，切不可因为一次测骨龄就贸然让孩子服药。（记者薛仁政通讯员白恬）

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中国疾控中心新近调查数据显示：中国18岁以上居民高血压患病率已高达27.5%，也就是每4人中有1人血压高。在高血压人群中，有41%的人不知道自己得了高血压，从而耽误了治疗时机。

随着夏天的到来，面对血压测量结果，有不少高血压患者心里都存有这样一个疑惑。“最近白天的血压比以前低了不少，是不是可以停药或减少剂量呢？”北京医院心内科主任医师汪芳提醒道：“在夏季，高血压患者自身血压波动性较大，除非有症状性低血压发生，应避免减少或停用降压药物，不必要的停药会导致血压升高、血压波动增加，增加发生心脑血管事件风险。正因如此，夏季往往是高血压病情加重或并发症高发的季节。”

5月17日是“世界高血压日”，今年的主题是“精准测量，有效控制，健康长寿”。高血压是我国患病人数最多的慢性病，超2.7亿人。高血压会导致致残性脑卒中、心脏病和肾衰竭。中国疾控中心新近调查数据显示：中国18岁以上居民高血压患病率已高达27.5%，也就是每4人中有1人血压高，中青年高血压患病率上升趋势明显。有41%的人不知道自己得了高血压，从而耽误了治疗时机。高血压涉及面很广，已经不仅是一个健康医学问题，更对社会产生重大的影响。

在临床上，高血压主要分为原发性和继发性两大类。在我国，95%左右的高血压都属于原发性高血压，其发生与遗传、年龄、精神压力、环境因素、不健康的生活和饮食习惯等诸多方面息息相关。只有多管齐下，才能有效防治高血压。

在高血压标准的制定上，不同国家或地区间有着微小的差异。世界卫生组织对高血压的临床诊断标准一直都是140/90毫米汞柱，若要细分也可以分成以下5类（供参考）。

理想血压：＜120/80mmhg

高血压前期：120～139/80～89mmhg

高血压1级（轻度）：140～159/90～99mmhg

高血压2级（中度）：160～179/100～109mmhg

高血压3级（重度）：≥180/110mmhg

那么，如何判断是否有高血压呢？在未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压测量收缩压≥140mmhg和（或）舒张压≥90mmhg，可诊断为高血压。家庭连续规范测量血压5～7天，平均血压≥135/85mmhg考虑为高血压，建议就诊。

汪芳介绍，常用的一线降压药通常分为5大类，包括利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂（acei）、血管紧张素受体阻滞剂（arb）、钙通道阻滞剂（ccb）和β受体阻滞剂。而最新发布的《ish2020高血压指南》及《2021who成人高血压药物治疗指南》均将β受体阻滞剂移出了一线降压药物之列。但同时明确指出，对于合并心衰、心绞痛、陈旧心梗及房颤等患者，仍应考虑选用β受体阻滞剂降压治疗。

5类降压药物之间的差别总体很小，但就特定并发症而言仍有差别：

1.二氢吡啶类ccb主要适用于老年高血压、单纯收缩期高血压、伴稳定性心绞痛、冠状动脉或颈动脉粥样硬化及周围血管病患者。

2.acei对糖脂代谢无不良影响，适用于伴慢性心力衰竭、心肌梗死后心功能不全、房颤预防、糖尿病肾病、非糖尿病肾病、代谢综合征、蛋白尿或微量白蛋白尿患者。

3.arb基本等同于acei，适用于伴左心室肥厚、心力衰竭、糖尿病肾病、冠心病、代谢综合征、微量白蛋白尿或蛋白尿患者以及不能耐受acei的患者，并可预防心房颤动。

4.噻嗪类利尿剂适用于老年高血压、单纯收缩期高血压或伴心力衰竭患者，也是难治性高血压的基础药物之一。

5.β受体阻滞剂主要适用于伴快速性心律失常、冠心病、慢性心力衰竭、交感神经活性增高以及高动力状态的高血压患者。可影响糖、脂代谢。

因为每种降压药的剂量和规格都有所不同，而且每个人的血压情况也有所差异，所以服用降压药需要具体情况具体分析。

汪芳说，降压药没有成瘾性，需要长期服用。如果单一用药效果不明显，可以考虑联合用药。高血压患者在服用降压药的同时，也要积极改善生活习惯。有任何疑问都要及时咨询医生，不可私自改变剂量，更不能随便换药和停药。

目前我国大约每4个人中就有1个高血压，但至少有一半以上的人并不知道自己是高血压，从而耽误病情，最后发展到脑梗死、脑出血、心衰、肾衰等。

虽然现在电子血压计测量很方便，但是测量出的血压准不准并不仅仅是血压计准不准的问题。影响血压准不准的因素很多，只有准确地测量血压，才能判断是不是高血压。

那么，如何更加准确地测量血压呢？

体位。最常采用的体位是坐位或仰卧位，但这两种体位所测血压也有差别。坐位测量的舒张压较仰卧位高约5mmhg，收缩压尚有争议，如果严格调整袖带的位置使之与右心房在同一水平，仰卧位的收缩压较直立位高8mmhg。

坐位测量血压，最好将上臂放在高于心脏水平的位置；仰卧位测血压时，应在手臂下面垫一枕头。过胖、过瘦的人都需要特殊血压计。衣袖与手臂间不应过分束缚，尤其腋窝下面不能太紧，否则会影响结果。

环境。在比较嘈杂环境下，人体的去甲肾上腺素分泌增多，心跳加快，会造成血压变化。因此，应选择安静的环境进行血压的测量。刚上楼、快走后马上测量血压，会偏离真实的血压。因此测量血压前建议休息5~10分钟。生气、紧张、激动、高兴、恐惧、害怕、失眠、熬夜等可使血压变化，所以首次测量血压时应避免上述情况。

温度。温度对于血压影响是比较大的，所以冬季通常血压要比夏季高。温度较高时，人体的血管会扩张，而在低温时，人体的血管会收缩。气温每降低1度，收缩压升高1.3mmhg，舒张压升高0.6mmhg。在初次判断是不是高血压时，要注意温度不宜过低。

憋尿、吸烟、喝咖啡等。血压受很多因素影响，比如憋尿、吸烟、喝咖啡、浓茶、饮酒、受寒等，所以不建议在上述情况下测量，需要充分休息或在上述活动后较长一段时间测量。初次测量相隔2分钟可以重复测一次，取两次平均数值，在不同日两次测量结果如果均高于140/90mmhg，那么就需要考虑诊断高血压。

正常健康人血压的节律呈“两峰一谷”，属于杓型血压。也就是说我们的血压本身就是一条波动的曲线，且变化是有规律的。即上午6~10时上升，午后2~3时下降，4~6时又上升，以后缓慢下降直至凌晨2~3时的最低谷值。所以，初次判断是否是高血压可以在上午6~10时或下午4~6时测量。

有研究显示，夏季血压与冬季血压也存在差异。夏季日间平均血压比冬季低2mmhg左右，夏季夜间血压、脉压比冬季更高，夏季非杓型高血压和单纯夜间高血压患者比例比冬季更多。

坚持运动。经常、规律的身体活动可以预防和控制高血压，如健步走、游泳、打太极拳、跳广场舞和家务劳动等。

限制食盐摄入。钠盐摄入过多容易引起身体水钠潴留，导致血容量增加，进而升高血压。建议成人每天食盐摄入量不超过5克，少吃咸菜等食物。

少吃高油和高糖的食物。能量过剩对身体健康不利，因此要限量使用烹调油，少吃高油、高糖的食物，多吃蔬菜和水果。

少吃快餐。快餐浓油赤酱，经常食用不利于健康。尽量在家中就餐，有利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。

戒烟限酒。烟草中的有害物质会刺激血管收缩，损害血管内皮组织，导致血管弹性下降，增加高血压的发病风险。酒精亦如此。随着饮酒量的增加，乙醇入血可以作用于神经中枢，长此以往容易引起血压升高。

保证睡眠。长期失眠会导致交感神经过度兴奋，引起心率和血压异常升高。要养成良好的作息习惯，避免长期熬夜，并保持良好心态。

总之，面对常见病高血压，我们要牢记：珍惜生命，防治结合，膳食营养，规范服药。（全媒体记者张峥）

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今年5月22日，是国际社会通过“昆明－蒙特利尔全球生物多样性框架”后的第一个国际生物多样性日。

2020年9月，国家主席习近平在联合国生物多样性峰会上通过视频发表重要讲话。

2021年10月，习近平主席以视频方式出席《生物多样性公约》第十五次缔约方大会领导人峰会，并发表主旨讲话。

2022年12月，在《生物多样性公约》第十五次缔约方大会第二阶段高级别会议开幕式上，习近平主席以视频方式致辞。

在这3次国际会议上，习近平主席向全世界发出中国声音，展现了共建地球生命共同体的中国主张，彰显了人与自然和谐共生的中国智慧。

今天，让我们重温习近平主席讲话金句，进一步认识生物多样性保护的重要性，以实际行动保护我们的地球家园。

滨水之间，江河相伴，在位于虹口区北苏河沿岸的河滨大楼观瞻窗外，北苏河最美风貌尽收眼底。5月22日下午，伴随着婉转悦耳的苏州方言、优美动听的曲调唱腔、细腻生动的表演形式，一场“评弹遇上北外滩”文艺演出拉开了“最美北外滩”虹口区文化馆服务宣传周活动帷幕。

“苏河美，春风令人醉啊，吹过上海城呀……”在河滨大楼，上海评弹艺术传习所（上海评弹团）开展了1场优质传统文化演出，在承载了“一江一河”历史记忆的百年建筑中演绎四百年传统文化，展现了一幅“评弹遇上北外滩”的锦绣画卷，带领市民感受清丽典雅的艺术韵味，传承和发扬优秀传统文化，提升公共文化服务品质。

与此同时，在北苏河沿岸不远处的“世纪同框”广场，面向市民的创意绘画手作活动正如火如荼地开展。自苏州河滨河贯通提升后，比邻诸多历史建筑又能一览河岸美景的“世纪同框”广场吸引了众多摄影师、画家前来采风，也成了市民、游客的休闲打卡地。

妙笔涂丹青，巧手画美景，手作活动在“世纪同框”广场以创意为生活添增无限浪漫，展现品位与非凡想象力，引领艺术爱好者以丰富的色彩探索世界、开拓认知。本次活动还将于5月23日、25、26日分别在河滨大楼“河滨会客厅”和“世纪同框”广场开展“文化艺课”惠民课程以及写生活动，以群众基本文化艺术需求为导向，融合虹口海派文化特点开展惠民课程，并运用绘画语言展现虹口优秀建筑风貌。

据悉，本次虹口区文化馆服务宣传周活动将于5月22日-28日在虹口区各街道集中开展一批群众喜闻乐见的服务宣传活动，共包括3场“最美北外滩”特色活动与近百场总分馆联动活动，活动内容涵盖文艺演出、展览、展播、培训课程、讲座等。在发挥文化场馆阵地作用的同时，借助“河滨会客厅”——河滨大楼与“江景会客厅”——“世纪同框”广场北苏河沿岸代表性建筑，推广全民艺术普及品牌，扩大公共文化服务知名度、影响力。

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（来源：高尚德）

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